Blick in die Behandlung
Personal Training
basierend auf Google Bewertungen
Egal ob es Ihnen ums Abnehmen, Muskelaufbau, mehr Ausdauer oder einen gesünderen Lebensstil geht. Wir als Ihre Personal Trainer unterstützen die aus einem medizinischen und sportlichen Perspektive, um für Sie schnelle und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen:
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Kombination aus Physiotherapie und Personal Training
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High-End Fitnessstudio mit Entspannungsbereich (Sauna & Schwimmhalle
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Zentrale Lage in Berlin-Wilmersdorf
Willkommen bei Die Zwei Physiotherapie – Ihrer Praxis für modernes und individuelles Personal Training in Berlin Wilmersdorf / Schöneberg am Prager Platz. Wir helfen Ihnen dabei, sich wieder schmerzfrei zu bewegen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Ob nach einer Operation, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention – unsere erfahrenen Physiotherapeuten sind für Sie da.
Unser Preis
Derzeit wird Personal Training von den Krankenkassen finanziell nicht unterstützt, daher gibt es Personal Training nur für Selbstzahler.
50 Minuten
110€
professioneller Trainingsplan
individuelles Personal Training
medizinische Betreuung
physiotherapeutische Betreuung
modernes hochwertiges Fitnesstudio Elixia
Zugang zur Entspannung (Sauna & Schwimmbad)
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Personal Trainer? Was ist Personal Training?
Ein Personal Trainer ist ein professioneller Fitness-Coach, der Ihnen dabei hilft, Ihre individuellen Ziele zu erreichen – egal ob es ums Abnehmen, Muskelaufbau, mehr Ausdauer oder einen gesünderen Lebensstil geht. Mit einem Personal Trainer erreichen Sie Ihre Fitnessziele schneller und sicherer.
Was macht Personal Training besonders?
Personal Training ist individuell, effizient und flexibel. Ihr Trainer erstellt ein maßgeschneidertes Programm und begleitet Sie Schritt für Schritt.
Vorteile von Personal Training:
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Individuelle Betreuung: Der Fokus liegt nur auf Ihnen und Ihre Ziele
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Effizientes Training: Keine Umwege – Sie trainieren gezielt und effektiv
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Motivation: Ihr Trainer sorgt dafür, dass Sie dranbleiben
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Sicheres Training: Übungen werden korrekt ausgeführt, Verletzungen vermieden
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Flexibilität: Training, wo und wann es Ihnen passt – ob im Studio, draußen oder zu Hause
Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Personal Training und Physiotherapie?
Als Physiotherapeuten bieten wir nicht nur moderne Physiotherapie, sondern auch Personal Training für unsere Patienten an. Aus unserer langjährigen Erfahrung kennen wir die Gemeinsamkeiten und Unterschiede. Personal Training und Physiotherapie verfolgen beide das Ziel, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Dennoch gibt es wichtige Unterschiede und einige Gemeinsamkeiten, die wir hier einfach und verständlich erklären möchten. Im folgenden listen wir die Unterschiede auf:
Unterschiede zwischen Personal Training und Physiotherapie
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Zielsetzung
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Physiotherapie: Hier steht die medizinische Behandlung von Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen im Vordergrund. Physiotherapeuten helfen Ihnen, sich nach einer Operation oder Verletzung zu erholen, Beweglichkeit wiederherzustellen oder chronische Schmerzen zu lindern.
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Personal Training: Beim Personal Training liegt der Fokus auf der individuellen Unterstützung beim Erreichen Ihrer Fitnessziele. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Verbesserung der Ausdauer – das Training wird speziell auf Ihre Wünsche und Ihren Fitnessstand angepasst.
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Ausgangspunkt
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Physiotherapie beginnt oft mit einer ärztlichen Diagnose und konzentriert sich auf die Rehabilitation.
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Personal Training setzt in der Regel an, wenn Sie beschwerdefrei sind und Ihre Fitness steigern möchtest.
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Methoden
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In der Physiotherapie werden häufig medizinische Techniken wie Massagen, Mobilisationen oder gezielte Reha-Übungen eingesetzt.
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Im Personal Training kommen vor allem Kraft- und Ausdauerübungen, funktionelles Training und Bewegungscoaching zum Einsatz.
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Gemeinsamkeiten zwischen Personal Training und Physiotherapie
Ja, wir als Physiotherapeuten, die regelmäßig Personal Training für Patienten anbieten, kennen die Gemeinsamkeiten und Synergien zwischen Personal Training und Physiotherapie. Im folgenden sind die Vorteile aufgelistet:
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Individuelle Betreuung: Sowohl Physiotherapie als auch Personal Training sind individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Sie bekommen eine professionelle Begleitung, die Ihre Fortschritte überwacht und Sie motiviert.
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Gesundheit im Fokus: Beide Ansätze legen Wert auf Ihre Gesundheit. Egal, ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder Ihre Fitness steigern willen – Sie profitieren von einem sicheren und effektiven Plan.
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Wissen über den Körper: Sowohl Physiotherapeuten als auch Personal Trainer verfügen über fundiertes Wissen über den menschlichen Körper und setzen dieses ein, um Sie bestmöglich zu unterstützen.
Wann ist Physiotherapie und was ist Personal Training das Richtige für mich?
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Physiotherapie ist das richtige, wenn Sie akute Beschwerden haben oder sich von einer Verletzung erholen.
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Personal Training ist das Richtige, wenn Sie fit werden, gesünder leben oder sportliche Ziele erreichen möchten.
Bei uns können Sie beide Ansätze perfekt kombinieren: Durch die enge Zusammenarbeit von Personal Trainern und Physiotherapeuten bieten wir Ihnen eine Rundum-Betreuung, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellt.
Wann brauche ich Personal Training? Warum brauche ich einen Personal Trainer?
Ein Personal Trainer unterstützt Sie dabei, Ihre Fitnessziele schneller, sicherer und effizienter zu erreichen. Aber wann ist ein Personal Trainer sinnvoll? Hier sind die wichtigsten Gründe:
Wann brauche ich Personal Training?
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Sie sind Anfänger: Sie wollen mit dem Training starten, wissen aber nicht, wie? Ein Personal Trainer zeigt Ihnen die richtigen Übungen und Techniken.
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Sie haben ein Ziel vor Augen: Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder bessere Ausdauer – ein Trainer erstellt einen individuellen Plan für Sie.
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Sie fühlen sich überfordert: Sie trainieren, sehen aber keine Ergebnisse? Ihr Trainer optimiert Ihr Training und sorgt für Fortschritte.
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Sie haben wenig Zeit: Mit gezielten, effektiven Workouts erreichen Sie mehr in kürzerer Zeit.
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Sie möchten sicher trainieren: Vor allem bei Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen ist ein erfahrener Trainer unverzichtbar.
Warum brauche ich einen Personal Trainer?
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Individuelle Betreuung: Kein allgemeiner Plan, sondern ein Training, das perfekt zu Ihnen passt.
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Motivation und Disziplin: Ein Trainer hilft Ihnen, dranzubleiben – auch an schwierigen Tagen.
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Korrekte Technik: Vermeiden Sie Fehler und senken Sie Ihr Verletzungsrisiko.
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Messbare Fortschritte: Mit professionellem Feedback erkennen Sie, was funktioniert – und was nicht.
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Abwechslung: Ein Trainer bringt immer neue Übungen und Ideen ins Training.
Fazit: Egal, ob Sie Ihre ersten Schritte im Fitnessstudio machen, sich auf ein sportliches Ziel vorbereiten oder einfach gesünder leben möchten – ein Personal Trainer ist die perfekte Unterstützung.
Vorteile von Personal Training gegenüber normalem Training im Fitness-Studio?
Ja, Personal Training bietet zahlreiche Vorteile gegenüber dem herkömmlichen Training im Fitnessstudio. Es ist besonders geeignet für alle Menschen, die schnelle und nachhaltige sportliche Erfolge (z.B. Muskelaufbau, mehr Ausdauer, Gewichtsabnahme oder einen gesünderen Lebensstil) erzielen möchten. Hier sind die wichtigsten Vorteile auf einen Blick:
1. Individuelle Betreuung
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Maßgeschneiderte Trainingspläne für Ihre Ziele und Bedürfnisse
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Persönliche Unterstützung bei der korrekten Übungsausführung
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Regelmäßige Anpassung des Plans an Ihren Fortschritt
2. Effektives Training
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Fokus auf effiziente Übungen, die maximale Ergebnisse bringen
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Vermeidung von Zeitverschwendung durch unnötige oder ineffektive Workouts
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Strukturierte Einheiten für bessere Motivation und Zielerreichung
3. Mehr Motivation und Disziplin
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Ihr Trainer sorgt dafür, dass Sie dranbleiben
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Regelmäßige Termine schaffen Verbindlichkeit
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Motivation durch sichtbare Fortschritte und kontinuierliches Feedback
4. Prävention von Verletzungen
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Vermeidung falscher Bewegungen durch direkte Korrektur
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Unterstützung bei spezifischen gesundheitlichen Einschränkungen
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Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
5. Rundum-Betreuung
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Kombination aus Training, Ernährung und Lebensstilberatung
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Tipps, um deine Fitnessziele langfristig zu halten
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Ein Ansprechpartner, der dich ganzheitlich unterstützt
Fazit:
Personal Training ist die ideale Wahl für alle, die auf persönliche Betreuung, Effektivität und langfristige Erfolge setzen. Ihr Ziel wird zu unserem gemeinsamen Projekt!
Wie ist der Ablauf einer Personal Training Einheit?
Wir als Ihre Personal Trainer wollen schnelle nachhaltige sportliche Ergebnisse für Sie erzielen. Dabei begleiten und unterstützen wir Sie bei dem folgenden Trainingsablauf: Erstgespräch, Analyse, Aufwärmphase, Haupttraining, Cool-Down & Dehnung und Feedback & Optimierung. Hier nochmal der Ablaufplan für unser Personal Training im Detail:
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Erstgespräch und Analyse:
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Ihr Trainer bespricht Ihre Ziele, gesundheitliche Voraussetzungen und erstellt eine individuelle Strategie.
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Aufwärmen:
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Leichte Übungen, um den Körper auf die Belastung vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden.
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Haupttrainingsphase:
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Das Herzstück des Trainings mit Übungen, die speziell auf Ihre Ziele (z. B. Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Beweglichkeit) ausgerichtet sind.
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Cool-Down und Dehnung:
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Sanfte Bewegungen und Dehnübungen, um die Regeneration zu fördern und Verspannungen vorzubeugen.
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Feedback und Anpassung:
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Nach jeder Einheit wird Ihr Fortschritt besprochen und das Programm bei Bedarf angepasst.
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Was brauche ich für eine Personal Training Einheit?
Zu einer Personal Training Einheit sollte die Person Sportkleidung, geeignete Schuhe, Handtuch, Wasserflasche und Eigenmotivation mitbringen. Personal Training ist individuell, effektiv und perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Hier eine detaillierte Übersicht mit Sachen, die Sie für Ihr erfolgreiches Personal Training benötigen:
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Bequeme Sportkleidung: Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich wohlfühlen und die Bewegungsfreiheit bietet.
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Geeignete Schuhe: Sportschuhe mit guter Dämpfung und Halt sind wichtig.
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Handtuch und Wasserflasche: Für Hygiene und ausreichend Flüssigkeit während des Trainings.
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Motivation und Ziele: Teilen Sie Ihre Wünsche und Ziele mit dem Trainer, um das Training optimal anzupassen.
Wo gibt es Personal Trainer in Berlin? Wie finde ich den richtigen Personal Trainer?
Wo finde ich Personal Training in Berlin?
Berlin bietet eine Vielzahl an Personal Trainern, die Sie individuell bei Ihren Fitnesszielen unterstützen können. Egal ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen oder sich einfach wohler in Ihrem Körper fühlen möchten – die Auswahl ist groß.
Was macht einen guten Personal Trainer aus?
Ein guter Personal Trainer geht individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Wichtige Punkte sind:
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Individuelle Trainingspläne: Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen.
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Fachliche Kompetenz: Ein professioneller Trainer verfügt über fundiertes Wissen in Fitness und Gesundheit.
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Motivation: Der richtige Trainer motiviert und begleitet Sie auf Ihrem Weg.
Was ist das besondere am Personal Training in der die Zwei Physiotherapie?
Wenn Sie nicht nur Personal Training, sondern auch physiotherapeutische Unterstützung in zentraler Lage in Berlin suchen, sind Sie bei Die Zwei Physiotherapie genau richtig. Unser hervorragend ausgebildetes Physiotherapeuten und Personal Trainer-Team kombiniert medizinisches Fachwissen mit individuellem Training – für die optimalste Betreuung in jedem Fall.
Vorteile der die Zwei Physiotherapie Praxis für Ihr Personal Training:
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Kombination aus Training und Therapie: Perfekt bei gesundheitlichen Einschränkungen oder nach Verletzungen.
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Standort im Elixia Vitalclub Wilmersdorf: Nicht nur Therapie und Training im Behandlungsraum, sondern auch auf der Trainingsfläche vom Elixia Fitnessstudio.
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Individuelle & ganzheitliche Betreuung: Ihre Ziele und Bedürfnisse stehen bei uns im Mittelpunkt.
Warum das Elixia Fitnessstudio in Berlin-Wilmersdorf ideal ist:
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Moderne Ausstattung: Alles, was Sie für Ihr Training benötigen.
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Entspannungsmöglichkeiten: Sauna und Schwimmbad runden Ihr Training ab.
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Zentrale Lage in Berlin-Wilmersdorf: Leicht erreichbar für Bewohner und Besucher.
Was kostet Personal Training? Wird das von den Krankenkassen übernommen?
Ein Personal Training kostet in der die Zwei Physiotherapie in Berlin-Wilmersdorf 110€. Dabei ist eine Einheit 50 Minuten lang. Personal Training wird derzeit noch nicht von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen, daher muss jedes Personal Training selbst bezahlt werden.
Noch Fragen zum Personal Training?
Wir beraten Sie persönlich!
Kontaktieren Sie uns gern telefonisch oder per Mail oder besuchen Sie uns in unserer Praxis.
Wir von Die Zwei Physiotherapie Berlin Wilmersdorf ist für Sie da.
Adresse
Die Zwei Physiotherapie
Prager Platz 1-3
10779 Berlin
Kontaktdaten
Öffnungszeiten
Mo - Do
9:00 – 20:00 Uhr und nach Vereinbarung
Freitag
9:00 – 14:00 Uhr und nach Vereinbarung
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