Fast jeder kennt das Gefühl einer „verspannten“ Muskulatur. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter einer Muskelverspannung? Sind die Muskeln tatsächlich härter oder steifer? Und welche Rolle spielen Stress, Bewegung und Krafttraining? Diese Fragen begegnen Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten täglich.

Finden Sie heraus, ob Sie sich genug bewegen und welche Auswirkungen die tägliche Bewegung auf Ihre Gesundheit hat. Wie analysieren die Bewegungsempfehlung der WHO und geben Ihnen die Antwort auf die Frage: Wie viel Bewegung gut für Sie ist.

In unserer Praxis ist das Thema Vitamin D nahezu täglich präsent. Auch wenn wir auf Physiotherapie, Osteopathie und Personal Training spezialisiert sind, verstehen wir Gesundheit im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes. Dazu gehören neben Bewegung und Training auch Mikronährstoffe – und insbesondere Vitamin D.